にゃおのぐーたライフ

寄り添えるような記事を書いていきたい

筋肉

筋トレ初心者におすすめなコスパ最強のプロテイン

5月も終盤でいよいよ夏本番になってきますね。 今年はコロナウイルスの影響で外出の機会が減り、太った人もいると思います。 そんな方でも今からダイエットを始めれば夏本番までにはいい体形になれます。 僕が3か月で-10㎏を達成した記事がありますのでそち…

カーフキックの恐ろしさについて

カーフキックとは? 僕の体験談 結果 今年の年末のRIZIN.26で堀口選手がTKOで朝倉選手に勝利しましたよね。 その時に話題になったカーフキックについて記事を書きたいと思います。 カーフキックとは? カーフとは直訳するとふくらはぎという意味になります。…