にゃおのぐーたライフ

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父の日にちょっと変わったプレゼントはどうですか

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2021年の父の日は、6月20日です。

毎年プレゼントを贈っている方、初めて贈ろうと思っている方へ

今回は、ちょっと珍しく、かなりビックリするプレゼントをご紹介いたします。

 

 感謝の気持ちを込めて父の日にプレゼントを

父の日はご存じの通り、父親に感謝する日ですね。

普段はあまり話さなかったり、なにげないありがとうを忘れていませんか??

親元を離れ一人で暮らしている方、成長するにつれ会話も少なくなってくる父親

皆さんを大事に育ててくれた父親 喧嘩をし疎遠になった父親

色々な父親の形はあると思いますが、皆さんにとってたった一人の父親です。

今まで、照れくさくて感謝を伝える事が出来なかった人も

たった1回でもいいと思います。言葉で伝えるのが恥ずかしい方も

プレゼントという形で伝えてみませんか?

 

父の日のプレゼントの選び方

父の日のプレゼントって正直迷いますよね。

普段父親は何をしているのか、趣味とかあるのか? やはり実用的な物がいいのか?

よく選ばれているプレゼントをすこしあげてみましょう!

・ネクタイ

・お酒(グラス・酒器)

・おつまみやグルメ

・普段着(ポロシャツ・靴下・ジーンズ・帽子)

・ダイエットグッズ(体重計・トレーニング用の服・ダイエット食品)

・時計

・名刺入れ

・財布

・趣味があれば

 (釣り竿・ゴルフ用品・カー用品・バイク用品など)

・体を心配した寝具

 

以上のように父親ならではのプレゼントはたくさんあります。

もちろんこれらのプレゼントも喜ばれると思いますが、年に1度の日に少し変わった

プレゼントをあげてみませんか?

 

月の土地をプレゼントしよう!!

皆さん月の土地って買えるの知っていましたか?

いきなりこんなことを言われても訳が分からないと思うので詳しくご紹介していきます。

月の土地を買うってどういう事?

・今回月の土地を販売しているルナ・エンバシー社(LunarEnbassy)

   こちらのCEOであるアメリカ人のデニス・ホープ氏は「月の土地は誰の物か?」

 という疑問を持ち、調べたところ宇宙条約にしかないことがわかりました。

 この宇宙条約には、国家が所有することは禁止されているが、個人が所有するのは禁  

 止されていないことと記されており、ここに焦点をあてたデニス氏は、所有権を行政

 機関へ提出したところ、無事受理されました。

 そこから、月の土地を販売し、権利書を発行する「地球圏外の不動産業」

 を開始しました。

値段は?

月の土地は(エーカー)という単位で売られています。

1エーカー 2700円です。

1辺が63mの正方形の広さくらいらしいです。

ちなみに、現在購入できる土地の広さは、55億エーカーらしいです。

もう、計り知れないですね。よくわかりません。

でも、2700円って思ったより安くないですか?

これなら、無理することなくプレゼントできますよね。

 

どこで購入できる?

下記のサイトより購入できます

画像から是非サイトへ飛んでご覧ください。

 

セット内容としましては

月の土地権利書/月の憲法/月の地図

・土地所有権の宣言書

・ムーンオーナーシップカード

・オリジナル ルナファイル

・オリジナル封筒

 

なんと、今なら父の日限定のボールペンがついたセットも販売されています。

このボールペンはNASAが唯一認めた、宇宙で使えるボールペンなんです。

無重力空間でも使えるように設計された特殊なものです。

プレゼントすれば驚かれること間違いないです!

 

 

少し変わったプレゼントで感謝を伝えよう

今までとは違うプレゼントを贈ってみませんか?

月の土地が買えるなんて夢のようですよね。

家に飾っておけばおしゃれなインテリアにもなり、目を引く事間違いないです。

 

一度購入すれば、一生自分の物です。

めんどくさい手続きや更新なども一切なく簡単に安く購入できます。

 

父の日だけでなく、大切な彼女や彼氏に贈ってみてもいいと思います。

 

宇宙を手にしてみませんか?

 

 

 

 

 

 

「いじめ」「恋愛の悩み」この対照的な問題に言える事

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人間は生きていくだけで多くに悩み多くに苦労します。

しかし、その悩みを解決し、苦労を乗り超え生きています。

ですが、それでも無くならない問題はありますよね。

恋愛は楽しい事の方が多い いじめは辛い事ばかり

この対照的な二つの問題は人間が生きていく以上絶えない問題です。

じゃあなぜ絶えないのか、どうすればいいのかを僕なりに記事にしていきます。

ここからはあくまで僕の意見なのでそれをふまえ見ていただけるとありがたいです。

 

 

 

いじめはなぜなくならない?

小さい頃から今まで生きてきて無くならない問題「いじめ」

学校でもあまりこの問題について勉強した記憶が正直ありません。

小学校の道徳の時間に「人間とはこうだ」などといった事をうっすら聞いたくらいです

でも中学や高校では、そんなことを耳にすることは一切無くなりました。

 

皆さんはどうでしょうか?

 

これは、習うまでもない「当たり前のこと」だと思っているからなんでしょうか?

人をいじめてはいけない、人に悪口を言ってはいけない、暴力をふるってはいけない

確かに、これは当たり前です。じゃあなぜこの「当たり前のこと」が皆さんできないのでしょうか?なぜ、いじめが起きるのでしょうか?

 

僕が思うに一番の理由は 人間一人一人違うからだと思います。

当然いじめをしてはいけないと思う人ばかりならこの問題は起こりません。

もちろん犯罪も起こりません。

よくニュースで耳にするのが「まさかあの人が信じられない」「いい子だったのに」

そうなんですよね、周りからはいい印象でも本人の中には何かが眠っているし

それは本人にしかわかりません。こればかりは誰も分かる事が出来ません。

 

人間だれしも自分の思い、考え、やり方 があります。

自分がなるべく生きやすいように行動する生き物です。

この考えがあるからこそ、気に入らない人や、自分が生きる上で邪魔になる人を

無くそうという考えを持ったり、自分に反抗しないように追い詰めるという考えを持つと思います。

これがいじめに繋がるんでしょうね。

 

もう一つ、いじめる側の人は集団が多いと思います。

自分と同じ考えを持った人を集め、周りに見方がいるからという安心感が出るんです。

人間は一人では生きていけません。誰かが周りにいた方が安心するし、自分の考えは間違っていないという錯覚に陥るんですかね。

いじめる側の人も心の中では、誰かに賛同してほしい、自分の考えを誰かに分かって欲しい。実はこう思っているんだと僕は思います。

 

やはり、みんな同じく誰かに助けを求めているのかもしれません。

 

恋愛の悩みはなぜ消えない?

恋愛の悩みも絶えない悩みだと思います。

この問題も1番の理由があります。いじめと同じです。

一人一人違うからです。

恋愛は一人でするものではありませんよね。相手がいてこその恋愛です。

 

「浮気」「嫉妬」「喧嘩」

 

これらが悩みの主な原因ですよね。

でもこれも人それぞれ恋愛に対しての考えがあり、相手に対する考えがあるからです。

好きだからこそ、上手く付き合っていきたいからこそ相手にぶつけ言い合いをします。

 

好きなら何でも許せる いいえそんなことはないと思います。

嫌われたくないから なにも言わない これも自分が苦しいだけです。

 

自分の思い通りになれば、悩みなんか一つもありません。

また、思い通りにしたいからと言って相手の意見を聞かなかったり、好き勝手していても上手くいきません。

 

自分の思いを伝え、相手の意見も聞いたうえでどうするべきか 考えるんです。

二人でよく考え、時には周りの意見も参考にし話し合うんです。

これが出来なくて、頭がいっぱいになり別れるという道を選びます。

 

元々、お互い他人です。なので考えが合わないのは当然です。

それを分かったうえで行動するといいと思います。

 

この2つの問題の共通点は

対照的な二つの問題の共通点はこの2つがあると思います。

・この先無くならない

・自分本位で行動

 

昔から散々言われてもまだ報道され続けている いじめ

人間が生きていくうえで必要な 恋愛

これらはこの先も普通に生きていけば無くならないと思います。

人間は楽な方へ動く生き物な為、少しでも嫌なことがあれば逃げようとしたり

相手を傷つけて追い詰めようとします。

 

ですが、改善策にも共通点があると思います。

 

共通の改善策

どちらにも同じような改善策があると思います。

・一人で抱え込まず周りに頼る

・相手の立場になって行動する

・傷つけるのではなく、話し合いをする

・周りが向き合う事

 

これらを実践すれば、少なくともこの問題は少なくなると思います。

やはり、人間というもの誰かに頼りたいし、認めてもらいたい

それが、絶対に心の底にはあると思います。

その思いを打ち明けようとすること、打ち明けられたことに周りが向き合う事

これが何より一番だと思います。

 

まとめ

なかなか悩みや辛い事を人に打ち明ける事って難しいですよね。

言いたくても誰にも相手にされないこともあるかもしれません。

ですが、必ず味方は居ます。

たった1人そんな人がいればいいんです。

辛いときは頼りましょう!一人で抱え込まないでください!

周りの方もできる限り寄り添う事、一生懸命の訴えかけを見逃さない事

一人一人が変わればみんなが変わります。

 

そして、何より大切なのは相手の立場になって行動することです。

結局これらの解決策は意外とシンプルなのかもしれません。

一瞬だけ相手の立場になってみてください。

そうすれば自然と答えが見えてくると思います。

もっと生きやすく、明るい人生を送れることを願っております。

 

読んでいただきありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

気になる臭いを解決してくれるおすすめなアイテム

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気温も上がり汗をかく機会が増えてきましたね。

夏本番になるとさらに臭いが気になってくると思います。

そこで今回は、衣類の気になる臭いにおすすめな消臭スプレーをご紹介します。

 

 

話題沸騰中の消臭スプレー

今回おすすめしたい消臭スプレーは

     L’air De Savonのファブリックスプレーです

ホテル業界で支持されている「清水香」と共同開発し

毎日使いたい香りNO.1に輝いており、五つ星ホテル認定のブランドです。

 

また、衣類だけでなく空間やソファなどにも使用できます。

最近では、マスクをつけての外出が必須となっていますが、毎日外した後に使用するだけで、常にいい香りに包まれると思います。

 

3種類の香りのラインナップ

フルーティーシャボンの香り

バスタイムのリラックス感

  ローズの香りにグリーンを加えたナチュラルな香り

  カシスやグリーンアップルの香料を使用しており爽やかな柑橘系の香りです。

  柑橘系のツンとした感じはなく、とても爽やかで夏にはぴったりです。

 


 

 

エアリーシャンプーの香り

・シャワー後の爽快感

 シトラスの刺激的な爽快感にピーチとアップルを加え

 柔らかくも、爽快感のある香りです。


 

クリーンランドリーの香り

・洗いたてのタオルに包まれたような香り

 マリンやムスクといったふんわりとした香りを使用し

 さらに濃いローズを加え、エレガントなソープの香りを実現


 

 

どの香りも香水のようにきつくなくふんわり香り、それでも除菌消臭効果は抜群です

僕の個人的なおすすめは、クリンランドリーの香りです。

本当に、石鹸のようなかおりでずっと匂いたい香りです。

 

L’air De savon が支持される理由

ホテル業界で国内シェア40%を誇る「清水香」と共同開発しており、除菌・消臭効果は保証できますね。

 

他社の家庭用消臭スプレーに比べ、1.5倍の効果を証明されています。

また、スプレーだけでなく香水も販売されておりこちらも人気の商品です。

 

香水も匂いがきつくなくさりげない香りに包まれ男性だけでなく、女性にも人気です。

プレゼントにも絶対喜ばれると思います。

 

これからの夏本番に向けて一つゲットしてみてはどうでしょうか?

どの香りも気に入ると思います。

 

 

 

一人暮らしにおすすめなウォータサーバーはこれだ

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一人暮らしの皆さんはご自宅にウォーターサーバーはありますか?

ウォーターサーバーと言えば月々の料金が高かったり、設置や契約がややこしい

こんなイメージはありませんか?

今回は僕が実際に使用している物について紹介したいと思います。

 

ウォーターサーバーを設置するメリット

これから夏になって水分をとる機会が増えると思います。

恐らく皆さんが一番気になってる事と言えば、料金の問題ですよね。

契約するよりスーパーやコンビニなどで購入する方がいいと思っているでしょう。

僕もそうでした。

ですが、契約してみて思っていたよりすごくよかったです。

 

また、一人暮らしの方は飲み物が、切れたら毎回買いに行くのも面倒ですし、

2Lのペットボトルを持ち帰るのもたいへんですよね。

そんな方に、今回は僕が実際契約し使用しているサーバーをご紹介します。

 

おすすめのウォーターサーバーはこれです!

僕が今回おすすめするウォーターサーバー

PREMIUM WATER です。

 

・2020、2021年 品質部門で金賞受賞

・ユーザーシェア NO,1

顧客満足度 NO,1

・サーバー代無料

・送料無料


といった素晴らしい実績があります。

 

 

月々の料金は?

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12L×2本

毎月、上のボトルが12L×2本届きます。

 

1配送あたり3,974円 ←これが、毎月の料金です。

1日あたり132円

500mlにすると約82円

毎日コンビニで買うよりもお得ですよね、しかも天然水なので美味しいです。

 

飲み切れない時も安心です

飲み切れるの!? と思う方もいるでしょう。

大丈夫です。「今月は飲み切れないな」と思った月は専用のアプリから

配送日を遅らせることができます。

 

また、配送日にお仕事などで自宅にいない時は、玄関先に置いてもらう事もできます。

僕は、ほとんどそれです。

 

雨が降ってもいいように袋で包装してくれているので安心です。とても親切ですよね。

 

僕も、最初は絶対に飲み切れないと思っていたのですが、美味しくて自然と飲んでしまいます。むしろ、毎回配送日の10日前には全部飲み干してしまいます。

飲み切れなくても、お米を炊くときなどに使用しても美味しいお米が食べれると思います。

筋トレやダイエットをしている人は、ドリンクづくりに使用できますね。

 

本当に、美味しくて飲んでしまうと思います。

温度も絶妙なので、キンキンに冷えています(笑)

 

すべて天然水を使用しています

PREMIUM WATERで使用している水はすべて厳選されたところで採れた100%天然水です。

品質金賞を受賞しているように、各地の有名な場所で採取されています。

・富士吉田

北アルプス

・吉野

・朝来

・金城

・南阿蘇

しかも、すべて軟水なので安心して赤ちゃんのミルクにも使用できます。

 

僕は、水道水を飲むのは抵抗はないんですが、健康面を考えると本当に良かったです。

 

PREMIUM WATERが選ばれる理由

何より、他社に比べて月の料金が安いというところです。

また、品質も間違いないところです。

 

ゴミの分別に関してですが、回収とかはないので家庭のペットボトルの日に

一緒に出すだけで大丈夫です。

 

さらに、一人暮らしの方だけでなく、お母さんや家族にも優しいのです。

注ぎ口のレバーには、チャイルドロックつきですし

お湯も出ますので、沸かす必要もないので手間が省けます。

 

その他、サポートも充実していますので支持されるのは納得ですよね。

 

是非、この記事を読んで参考になれば幸いです。

 

 

ありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

嫌われる勇気を持てば人は強くなれる

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皆さんは他人に嫌われることにどういう印象をお持ちですか?

仕事でも、恋愛でも共通して言えますが人に嫌われることはいい事ではないという印象をお持ちだと思います。

僕も他人に嫌がらせを受けたり陰口を言われるのは嫌です、辛いです。

ですが、少しの自信と勇気を持てば跳ねのけることができると思うんです。

 

 

人に嫌われる理由とは

人が人を嫌う理由は僕が思うに自分の意見と合わない、考えや行動が合わない事だと思います。

でも、これって当たり前だと思いませんか?

元々、他人ですしお互いそれぞれの思いや意見がありますよね。

人間は、できるだけ生きやすいように行動する生き物です。

そのため、お互いの意見をぶつけ合い喧嘩に発展し嫌われたり嫌ったりするのです。

 

人に嫌われないためには

この問題は簡単だと思います。

人に合わせて生きれば、よほどじゃない限り嫌われることはないと思います。

でも、そんな生き方僕もそうですが、皆さん嫌だと思います。

自分の意見がありますしそれを閉じ込めたまま生きるのは苦しいです。

やはり、自信がある人は上から意見をしてきたり指図すると思います。

会社でもそうですよね上司から指示されたり理不尽に怒られることあると思います。

新入社員の頃は仕方がないかもしれませんが、仕事に慣れてもそのままではだめだと思います。

 会社も従業員みんなで回していくものなので一人一人の意見が大事なんです。

何も言わないままでは、会社や上司に使われて終わりです。

 

嫌われる勇気も持つには

なかなか自分の意見を言えない人は、嫌われたくないから言わないのです。

でも、心の中では違和感を持っていると思います。

同期や友達と上司の愚痴を言い合いした事ありますよね。

「もっとこうした方がいいのになぁ」「段取り悪いなぁ」など

これも会社を上手く回すための意見ですし、作業効率を上げるためには重要です。

でも、みんな嫌われたくないから言わないのです。

あなたが先陣きって言えばいいのです。会社もそれを求めています。

一人の上司に嫌われても周りには見方は絶対います。

嫌われる勇気を持ちましょう。

 

僕が嫌われてもいいと思う理由

僕は、特別な才能やスキルもありません。普通の男です。

そんな僕でも、人に嫌われることは怖くありません。

いえ、というより全くの他人に嫌われるのは別に何とも思いません。

僕は僕ですし、最初から否定してくる人間や何も知らずに悪口を言ってくる人は

放っておいて構わないと思っています。

それで、怒ったり言い合いをしようとも思いません。

相手にも相手の意見があると思うのでそこは気にしなくてもいいかなと思います。

 

僕が思う事

結局みんな周りに嫌われたくないから、平和に生きたいから

こんな感じで自分の意見や思いを隠していますよね。

周りを気にしすぎてはいいように使われ結局、自分が苦しい思いをするだけです。

言ったもん勝ちなところもあるので絶対言った方がいいんですよ。

 

 

 

 

 

頭皮の肌荒れにはこのシャンプーがおすすめです

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これから夏本番になり汗をかいたり蒸れたりして頭皮のトラブルが出てくると

思います。

僕も一時期、頭皮のかゆみと湿疹に悩んでいました。

何をしても治まることがなく色々試した中で、今回は僕が一番良かったと思うシャンプーをご紹介したいと思います。

 

 

頭皮の荒れる原因とは?

頭皮の荒れる原因はたくさんあると思います。

・ストレス

・寝不足

・偏った栄養の食事

・頭皮のシャンプーなどの洗い残し

・喫煙や飲酒


これらが主な原因だと思います。

僕は以前、3交代制の工場に勤務しておりました。

常にヘルメットを被っていたり、夜勤が続く事もあり、不規則な生活を送っていました

眠気があっても仕事だから常に気を張っておかないといけなかったり

夜勤は一人作業だった為、ストレスも感じていたのかもしれません。

僕の症状について

僕は昔からニキビができる体質ではありませんでした。

現在も顔にはほとんどできていません。ですが頭皮は違いました。

僕の場合はつむじ周りと後頭部にかけて頭皮ニキビのようなものが出来ました。

赤く腫れていたり、なによりかゆみが酷かったです。フケは出ていませんでした。

顔などのニキビもそうですが、触ったり掻いたりするといけないのは分かっていましたが我慢できないくらい痒かったですね。

 

ネットで調べて色々試してみた

本当は症状が出だした時点で皮膚科へ行くのが良かったのですが

当時の僕は何も分からずネットで調べて色々な方法を試しました。

・炭酸シャンプーで洗ってみる

・頭皮オイルで保湿してみる

・シャンプーを2日に1回にする

・短髪にする

・寝汗をかかないように夏場は冷房をつけて寝る

・枕カバーをこまめに取り換える

・スカルプ系のシャンプーを使う

・低刺激のシャンプーを使用する

・水道水の塩素を取り除いてくれるシャワーヘッドに付け替える


これらすべてを見よう見まねで試してみました。

ですが、いいなと実感したり効果があったのは正直ほとんどありませんでした。

 

皮膚科に行って診察を受けてみた

やはり、1番は皮膚科に行くのがベストです。

僕の診察結果は脂漏性皮膚炎でした。

皮脂の分泌が多く皮脂を栄養源とするセラチア菌が増殖しているとのことです。

ヘルメットの装着は仕方がないと言われました。

ですが、汗をかいたら水でこまめに洗うのが大事と言われましたね。

後、1番大事なのは生活習慣やストレスが主な原因と言われました。

 

このシャンプーが1番効果あり!

僕が色々試してみて1番効果があったシャンプーは

コラージュフルフルネクストシャンプーです。

皮膚科でもおすすめされました。


 

 

このシャンプーは一般的な薬用シャンプーにはマセラチア菌を抑える成分は含まれていませんが、このシャンプーにはフケやかゆみを抑える成分が含まれております。

 

僕が使用しているのは、無香料で泡立ちもいい為おすすめです。

薬用シャンプーは刺激が強いと思われがちですが、低刺激で安心です。

本当に悩んでいる方は1度購入してみてください!!

 

僕が気をつけた事

・シャンプー前の水洗いをよく行う

・シャンプーをつけすぎない

・シャンプーはよく泡立たせ指の腹でマッサージするように優しく洗う

・シャンプー後のすすぎはシャンプーよりも長い時間行う

・薬局などで売られているビタミンサプリを飲む

 (ビタミンサプリは皮膚科でも処方してもらえます)

・処方された塗り薬を塗る

・睡眠時間をできるだけ取る

・枕カバーをこまめに変える

 

以上のことを実践したらだいぶ良くなりました。

タバコや寝不足は本当に大敵です。

まずは生活習慣を見直すのが一番だと思います。

 

また、症状がひどくなくても皮膚科に行くことをお勧めします。

お医者さんも言っておりましたが、治ったと思ってもまた再発するらしいので

継続的に続けることが大事だと思います。

 

これから汗をかく事が多いと思いますので気をつけてください

早めの対処をおすすめします。

 

ありがとうございました。

 

 

 

初心者が自宅で筋トレをするならこれで十分です

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もう5月も終わりいよいよ夏本番になってきますね。

今年はコロナウイルの影響で家で過ごす時間が増え、体がなまった人も多いでしょう。

今年こそは痩せるぞ!といった方もジムに行くのが怖いですよね。

自宅でするにしても器具がない、何を揃えたらいいのか分からない

こんな人多いですよね、筋トレをしたことがない人は特にです。

そんな方に今回はおすすめの器具を紹介したいと思います。

 

 

自宅トレにはこれがあれば十分だ!!

僕はこの2つを使って過去に3か月で-10㎏のダイエットに成功したことがあります。

 まず、一つ目はダンベルですね。

筋トレと言えばダンベルといっても過言ではないです。

皆さんダンベルは腕を鍛える物だと思っていませんか?

実はダンベルは全身鍛えることができるんです。

 


 

今回紹介したいのは上にもありますように可変式ダンベです

ダンベルと言えばプレートをいちいち入れ替えないといけない印象がありますよね

このダンベルは両サイドにあるダイヤルを回すだけで合わせたい重量に設定できます。

 

女性の方は特にですが、ジムなどのダンベルはプレートを入れ替えないといけないので

腰を痛めたり、立ったり座ったりを繰り返さないといけないので面倒です。

このダンベルは座った状態で行えるので簡単で体の負担もありません。

 

また、他のダンベルはポンド表記で1ポンドが何キロなのか分かりにくいですが

このダンベルはキロ表記なので分かりやすいのもいいところです。

 

もう一つ気になるのは置くスペースの問題です。

自分の部屋に置く方などは邪魔になると困りますよね。

しかし、このダンベル実は2つ合わせても座布団1枚に収まるくらいコンパクトです。

全くスペースを取らないので邪魔にはなりません。

 

これがあれば全身鍛えれる!

ダンベルと言えば腕を鍛える物! こう思う人が多いですがそうではありません。

もちろん腕を鍛えるのには最適です。

ですが、肩 胸 背中 下半身 すべての筋肉を鍛えることができます。

腕や肩などは立ってもできますが胸は座らないとできません。

 

その悩みを解決するためにもう一つおすすめしたいものが

レーニングベンチです。


 

 

ベンチがあればさらにトレーニングの幅が広がります。

ベンチプレスのように胸を鍛えれるダンベルプレス など

これとダンベルがあれば鍛えれない筋肉はないです。

 

このベンチは楽天でも1位の評価を得ています。

僕も使用していますが、1万円で手に入るのはお得すぎです!

シート分厚いので、頭なども痛くありません。

ベンチの足もしっかりとした安定があるのでグラグラする心配もありません。

 

僕が個人的にいいと思うところは、デクラインになるところです。


 

上の画像のように3段階に設定でき、デクラインとはシートを45度下げることができます。

この状態なら胸の下部を鍛えることができ、きれいな大胸筋を作れます。

 

フラットやインクラインは他のベンチにもあるのですが

この値段でデクラインにできるのは、コスパが良すぎます(笑)

 

また、移動させる際も足にローラーがついているので簡単で便利です。

本当におすすめです。

 

自宅で理想の体を手に入れよう

・ジムに行くのは月会費がかかるから嫌だ

・初心者でジムに行くのが恥ずかしい

・ジムに行くのがめんどくさい


こんな方には本当におすすめです!

 

特に今は、こんな時期ですしジムに行くのは嫌ですよね。

それなら自宅で自分のペースで筋トレを始めてみませんか?

自宅であれば周りを気にすることもないですし、自分の体で体感しながら

筋トレを学べると思います。

 

筋トレやダイエットは続けるのが一番です。

食事管理をするともっと効率よく進みます。

過去に僕がダイエットに成功した記事がありますので

こちらも見て参考にしてもらうといいと思います。

 

bibi2525.hatenablog.com

 

ありがとうございました。